Herbata

Nie od dziś wiadomo, że mniszek lekarski ma wiele leczniczych właściwości. Liście często wykorzystywane są do przygotowywania sałatek, kwiaty do produkcji napojów czy kosmetyków. Szczególnie cenne działanie możemy zauważyć w przypadku skóry. Dziś proponujemy wspaniały napój orzeźwiający z mniszka lekarskiego i soku z limonki lub cytryny. Idealna propozycja na upalne dni.

Ciągłe kichanie, uporczywy wodnisty katar, swędzące i łzawiące oczy – to najczęstsze objawy alergii sezonowych. Każdy, kto się z nimi zmaga wie, że całkowicie potrafią one odebrać radość z pięknych wiosennych i letnich dni spędzonych na łonie natury. Jednak czy istnieje naturalny i bezpieczny sposób, żeby uwolnić się od objawów alergii? Oczywiście. Jest nim ta domowa herbatka ziołowa.

Korzyści zdrowotne pokrzywy są znane od wieków. Jest rośliną, która oczyszcza krew, wypłukuje toksyny i niechciane produkty przemiany materii, stymuluje nerki do wydalania większej ilości wody. Herbatka z pokrzywy oczyszcza cały przewód pokarmowy. Stosowana jest w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, anemii, stanów zapalnych skóry i wielu innych dolegliwości.

Pomimo, iż nie mamy żadnych problemów z zakupem herbat bardzo dobrej jakości jednak przygotowując własnoręcznie herbatę mamy pewność, że będzie ona zupełnie naturalna i z pewnością znakomita w smaku. Po spróbowaniu domowych herbat myślę że większość z Was nie będzie chciała pić już żadnej innej. Poniżej przedstawiam przepis na herbatę z liści wiśniowych, z jabłek i z dzikiej róży.

Herbata jest najbardziej popularnym napojem na całym świecie. Bez względu czy pijesz ją słodką czy gorzką, zimną czy gorącą, z mlekiem czy z cytryną, zwyczajne posiedzenie z kubkiem ulubionej herbaty może zlikwidować stres i zrelaksować cię po męczącym dniu.

Odpowiednio zaparzona filiżanka zielonej herbaty jest smakowitym i zdrowym sposobem na chwilę relaksu. Co więcej, właściwości zielonej herbaty bardzo korzystnie wpływają na zdrowie. Żeby w pełni cieszyć się smakiem herbaty, zaparz ją według następującej procedury:

Codziennie powinno się spożywać 8-12 szklanek wody. Ponieważ niewielu z nas udaje się pić cały dzień wyłącznie wodę, zastępujemy ją często innymi napojami (kawą, herbatą, wodą gazowaną, sokami). W takim przypadku reguła „8-12” nabiera głębszego znaczenia. Wodę możemy pić do woli, ponieważ nie dostarcza ona naszemu organizmowi kalorii. Co jednak z pozostałymi napojami? Badania dowodzą, że aż 21% dziennego spożycia kalorii pochodzi z napojów. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że to, co mamy w szklance, kieliszku, czy kubku może być główną przyczyną naszych problemów z nadwagą. Naukowcy twierdzą, że zdrowa dieta nie powinna opierać się na płynach jako głównych źródłach wartości odżywczych. Jedynym płynem, którego nasz organizm naprawdę potrzebuje jest woda. To ona jest niezbędna dla prawidłowego metabolizmu. Wszystkie napoje podzielono na 6 kategorii. Poniżej znajdziesz zalecenia dotyczące ich dziennego spożycia oraz ilości kalorii jakie dostarczają naszemu organizmowi.

Zastanawiasz się nad dobroczynnym działaniem herbaty zielonej? Nie jesteś przekonany czy powinieneś odstawić kawę na rzecz tego właśnie napoju? Po przeczytaniu tej porady dowiesz się jakie cenne właściwości ma dla naszego organizmu zielona herbata. Przeczytaj i pokochaj ją już od dziś.

Mrożona herbatka z rabarbaru jest idealna na upalne dni. Sezon na rabarbar trwa od kwietnia do czerwca, zatem warto jest zamrozić to warzywo, aby móc się cieszyć jego smakiem również podczas gorącego lata. Podaną ilość cukru w przepisie można modyfikować lub użyć zamiast niego miodu, brązowego cukru lub słodzika np. Stevii.