Co pobudzi nas tak jak kawa? Czym zastąpić kofeinę?

Kawa
Silnie pobudzające działanie kawa zawdzięcza zawartej w niej kofeinie. Niestety, składnik ten nie każdemu służy - zwłaszcza gdy jest dostarczany do organizmu w nadmiarze. Eksperci przekonują, że pijąc kawę w zbyt dużych ilościach, wypłukujmy z organizmu cenne minerały - zwłaszcza magnez - wystawiamy na próbę nasz żołądek i drogi żółciowe oraz nadmiernie podwyższamy ciśnienie. Czym zatem zastąpić filiżankę małej czarnej, gdy odczuwamy spadek formy i mamy problemy z koncentracją? Okazuje się, że równie energetyzująco na nasz organizm może podziałać yerba mate, napar z liściu rozmarynu lub z imbiru, koktajl z jagód lub... średniej wielkości banan. Jak to możliwe? Odpowiedź znajdziecie poniżej.

Rozgrzewające napoje na jesienne dni

Herbata
Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią niższe temperatury. W chłodne dni nasz organizm będzie potrzebował ogrzania i wzmocnienia, a nasza psychika rozluźnienia. Zapewnią nam to pyszne jesienne napoje, które poprawią nam humor, ochronią przed grypą i pomogą leczyć przeziębienia. Oto sześć propozycji. Zapewniamy, że poprawią humor w nawet najbardziej ulewny dzień.

Czym słodzić herbatę i nie tylko?

Ciepłe śniadania
Herbata, ale również i inne napoje, na przykład kawa, od lat pite są z cukrem. Jednak możemy słodzić je również innymi produktami, które niejednokrotnie bywają znacznie zdrowsze niż cukier. Podpowiadamy, czym można posłodzić herbatę i inne napoje.
torebki herbaty

Jak w nietypowy sposób wykorzystać torebki herbaty?

Herbata
Herbata ekspresowa to napój, którego w żadnym domu nie może zabraknąć. Pijemy ją ze względu na jej smak oraz korzystne właściwości dla naszego zdrowia. Rzadko kiedy zwracamy jednak uwagę na fakt, iż nawet torebki po herbacie można ponownie wykorzystać. 10 nietypowych zastosowań znajdziesz poniżej.
herbata z igieł

Jak zrobić herbatę z igieł świerku lub sosny?

Herbata
Igły sosny, świerku i jodły posiadają wiele właściwości zdrowotnych. Zawierają dużo witaminy C i antyoksydantów. Herbata z igieł koi kaszel i bolące gardło. Po wypiciu kubka aromatycznego, pachnącego lasem naparu szybciej staniesz na nogi. Wybierz się więc do lasu lub pobliskiego parku i nazbieraj garść igieł świerku, sosny lub innych iglaków. Gdy wrócisz, zrelaksuj się przy kubku gorącej, leczniczej sosnowej herbaty.
Właściwości herbaty Uulung

10 korzyści zdrowotnych związanych z piciem herbaty Ulung (oolong)

Herbata
Herbata Uulung - produkt ten posiada zarówno śmieszną nazwę, jak i wygląd (wygląda trochę jak suszone rodzynki). Prawdopodobnie nigdy w życiu jej nie próbowałeś. Nie pozwól jednak, by cię to zniechęciło. Herbata ta zajmuje chwalebne miejsce w chińskiej kulturze już od czasów starożytnych.. Jest ona smaczna, całkowicie naturalna i przez wielu uznawana za najzdrowszą herbatę na świecie. Jeśli jednak potrzebujesz dodatkowej zachęty do wypicia napoju o tak komicznej nazwie, zerknij na listę 10 najważniejszych korzyści zdrowotnych, które może nam ona zapewnić.
Drinki na płaski brzuch

Jak zrobić soki na płaski brzuch

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Świąteczne obżarstwo, wygasła karta członkowskiej na siłownie i kusząca maszyna ze słodyczami w korytarzu w pracy. To tylko trzy wymówki stojące pomiędzy tobą, a płaskim brzuchem o którym marzysz. Oczywiście wiesz, że musisz poczynić zmiany w stylu życia, odżywianiu, aby ujrzeć te kształtne mięśnie brzucha. A czy wiedziałeś, że istniej prostsza droga do wymarzonych mięśni ze stali? Tę parę prostych drinków, pomoże ci spalić zbędny tłuszcz, przyspieszyć metabolizm oraz pomóc oczyścić organizm z toksyn. Na zdrowie!
herbatka z rozmarynu

Wspaniałe właściwości herbaty z rozmarynu

Herbata
Rozmaryn znany jest od stuleci jako lekarstwo na wiele różnych chorób i stosowany jest jako składnik w leczniczych ziołowych produktach. Napar z rozmarynu jest delikatny i bardzo przyjemny w smaku i niesie ze sobą wiele leczniczych korzyści. Tak więc, zaparz sobie kubek takiej herbaty i poczytaj o jej wspaniałych leczniczych właściwościach.
herbata z imbirem

Jak zrobić herbatę z imbirem?

Herbata
Imbir jest jedną z przypraw o najbardziej intensywnym zapachu. Ma też bardzo dużo walorów zdrowotnych, między innymi leczy nudności, poprawia trawienie czy cyrkulację krwi. Ze względu na swój zapach i smak, imbir ciężko byłoby jeść na surowo. Jednak doskonale nadaje się jako przyprawa, np. do sporządzenia imbirowej herbaty. Ten napój jest bardzo smaczny i z pewnością przyniesie ulgę wszystkim cierpiącym na przeziębienie.
Właściwości zielonej herbaty

11 korzyści z picia zielonej herbaty, o których nie wiedziałeś

Herbata
Uwielbiam pić zieloną herbatę. Nie ze względu na jej smak – nie ma mowy! Piję ją, ponieważ wiem, że jest dla mnie dobra… albo, jeśli mam być szczera, tak naprawdę piję zieloną herbatę, ponieważ pozwala mi utrzymać kontrolę nad moją wagą. Ostatnio jednak zdecydowałam się przyjrzeć całej sprawie trochę bliżej i przeanalizować inne korzyści wynikające z picia zielonej herbaty. Dlaczego zielona herbata? Zielona herbata była używana, jako lekarstwo od tysięcy lat. Zaczęło się to w Chinach, ale napój ten ma mnóstwo zastosowań, między innymi obniża ciśnienie krwi i zapobiega zachorowaniu na raka. Powodem, dla którego zielona herbata ma więcej korzyści dla zdrowia niż herbata czarna jest sposób ich przetwarzania. Czarna herbata jest przetwarzana z udziałem fermentacji, podczas gdy w przypadku herbaty zielonej fermentacji nie stosuje się. W efekcie herbata zielona zachowuje maksymalną ilość przeciwutleniaczy i polifenoli, elementów najbardziej w niej korzystnie wpływających na zdrowie. Oto lista niektórych niezwykłych korzyści wynikających z picia zielonej herbaty – korzyści, o których mogłaś nie mieć pojęcia. Niektóre z nich ciągle są poddawane dyskusji, dlatego dowiedz się na ten temat więcej zanim zaczniesz stosować zieloną herbatę w celach leczniczych.