Herbata z cytryną: Czy naprawdę jest szkodliwa?

Odżywianie
Herbata z cytryną to jeden z najpopularniejszych napojów, który pijemy od lat, by wyleczyć przeziębienie i wzmocnić odporność. Jednak okazuje się, że prawda jest zupełnie inna. Należy podkreślić - ku rozczarowaniu wielu z nas – że jeden z naszych ulubionych napojów nie tylko nie zawiera sporej ilości witaminy C (jak przyjęło się twierdzić), ale, co gorsze, może szkodliwie działać na nasz mózg, a nawet powodować chorobę Alzheimera. Jak naprawdę działa herbata z cytryną na nasz organizm i czy powinniśmy rezygnować z jej picia? Odpowiedź znajdziesz poniżej.

Rodzaje herbat i ich wpływ na zdrowie

Herbata
Herbata to jeden z najstarszych napojów na świecie. Jej dobroczynne właściwości dla zdrowia jako pierwsi docenili Chińczycy. Nie bez powodu Chiny do dzisiaj są krajem, w którym uprawia się najwięcej odmian herbaty. Te, które popularne są na całym świecie, to: czarna, zielona, biała i czerwona. Każda z nich posiada wiele cennych dla naszego zdrowia wartości, ale może działać w różny sposób. Przykładowo, czerwona herbata dostarcza nam najwięcej energii, a biała uspokaja. Poniżej tłumaczymy, jak działają popularne odmiany herbat na nasze zdrowie oraz jak należy je pić, by odczuć pożądane efekty.

Jak przyrządzić domową lemoniadę odchudzającą?

Herbata
Przyrządzona na bazie zielonej herbaty lemoniada pozwoli ci nie tylko skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, ale jednocześnie zdrowo urozmaici twoją dietę oraz zagwarantuje pyszny i orzeźwiający smak. Co więcej, jest bardzo prosta w przygotowaniu. Potrzebne będą ci zaledwie cztery składniki: zielona herbata, cytryna, miód oraz cynamon. Zielona herbata Zielona herbata - jak wynika z przeprowadzonych badań - zawiera przeciwutleniacze, które pomagają skutecznie spalić tłuszcz i tym samym pozbyć się zbędnych kilogramów oraz utrzymują prawidłowe tempo metabolizmu. Ponadto poprawia wrażliwość na insulinę, co jest szczególnie ważne w przypadku osób cierpiących z powodu cukrzycy.
herbata z imbirem

Jak zrobić herbatę z imbirem?

Herbata
Imbir jest jedną z przypraw o najbardziej intensywnym zapachu. Ma też bardzo dużo walorów zdrowotnych, między innymi leczy nudności, poprawia trawienie czy cyrkulację krwi. Ze względu na swój zapach i smak, imbir ciężko byłoby jeść na surowo. Jednak doskonale nadaje się jako przyprawa, np. do sporządzenia imbirowej herbaty. Ten napój jest bardzo smaczny i z pewnością przyniesie ulgę wszystkim cierpiącym na przeziębienie.
torebki herbaty

Jak w nietypowy sposób wykorzystać torebki herbaty?

Herbata
Herbata ekspresowa to napój, którego w żadnym domu nie może zabraknąć. Pijemy ją ze względu na jej smak oraz korzystne właściwości dla naszego zdrowia. Rzadko kiedy zwracamy jednak uwagę na fakt, iż nawet torebki po herbacie można ponownie wykorzystać. 10 nietypowych zastosowań znajdziesz poniżej.
herbatka z rozmarynu

Wspaniałe właściwości herbaty z rozmarynu

Herbata
Rozmaryn znany jest od stuleci jako lekarstwo na wiele różnych chorób i stosowany jest jako składnik w leczniczych ziołowych produktach. Napar z rozmarynu jest delikatny i bardzo przyjemny w smaku i niesie ze sobą wiele leczniczych korzyści. Tak więc, zaparz sobie kubek takiej herbaty i poczytaj o jej wspaniałych leczniczych właściwościach.
zielona herbata

Jak parzyć zieloną herbatę?

Herbata
Odpowiednio zaparzona filiżanka zielonej herbaty jest smakowitym i zdrowym sposobem na chwilę relaksu. Co więcej, właściwości zielonej herbaty bardzo korzystnie wpływają na zdrowie. Żeby w pełni cieszyć się smakiem herbaty, zaparz ją według następującej procedury:
Właściwości herbaty Uulung

10 korzyści zdrowotnych związanych z piciem herbaty Ulung (oolong)

Herbata
Herbata Uulung - produkt ten posiada zarówno śmieszną nazwę, jak i wygląd (wygląda trochę jak suszone rodzynki). Prawdopodobnie nigdy w życiu jej nie próbowałeś. Nie pozwól jednak, by cię to zniechęciło. Herbata ta zajmuje chwalebne miejsce w chińskiej kulturze już od czasów starożytnych.. Jest ona smaczna, całkowicie naturalna i przez wielu uznawana za najzdrowszą herbatę na świecie. Jeśli jednak potrzebujesz dodatkowej zachęty do wypicia napoju o tak komicznej nazwie, zerknij na listę 10 najważniejszych korzyści zdrowotnych, które może nam ona zapewnić.
herbata z igieł

Jak zrobić herbatę z igieł świerku lub sosny?

Herbata
Igły sosny, świerku i jodły posiadają wiele właściwości zdrowotnych. Zawierają dużo witaminy C i antyoksydantów. Herbata z igieł koi kaszel i bolące gardło. Po wypiciu kubka aromatycznego, pachnącego lasem naparu szybciej staniesz na nogi. Wybierz się więc do lasu lub pobliskiego parku i nazbieraj garść igieł świerku, sosny lub innych iglaków. Gdy wrócisz, zrelaksuj się przy kubku gorącej, leczniczej sosnowej herbaty.
Herbata różana

Jak zrobić herbatę domowym sposobem?

Herbata
Pomimo, iż nie mamy żadnych problemów z zakupem herbat bardzo dobrej jakości jednak przygotowując własnoręcznie herbatę mamy pewność, że będzie ona zupełnie naturalna i z pewnością znakomita w smaku. Po spróbowaniu domowych herbat myślę że większość z Was nie będzie chciała pić już żadnej innej. Poniżej przedstawiam przepis na herbatę z liści wiśniowych, z jabłek i z dzikiej róży.