Sześć rozgrzewających napojów na jesień

Herbata
Jesień to czas, w którym potrzebujemy wzmocnienia odporności i solidnej dawki energii. Niestety po lecie nasz organizm traci spore ilości witamin B i D, których w wakacje mieliśmy pod dostatkiem. Jak poprawić odporność i dodać sobie energii w okresie jesienno-zimowym? Najlepiej łącząc przyjemne z pożytecznym, a konkretnie, pijąc pyszne i zdrowe napoje, które rozgrzeją cię w najbardziej zimne i deszczowe dni.

Kawa z masłem pozwoli pozbyć się nadwagi

Kawa
Wszyscy, no może prawie wszyscy, lubią wypić filiżankę dobrej kawy rano lub po śniadaniu. Ale czy każdy z nich wie, że poranna kawa może być skutecznym środkiem, który pozwoli zrzucić ci kilka zbędnych kilogramów? Oczywiście może się to stać tylko wtedy, kiedy dodasz do niej trochę masła. Rozpoczęcie dnia od spożycia zdrowych kwasów tłuszczowych dostarcza energii, jest dobre dla funkcji poznawczych, a także wspiera system hormonalny. Taka kombinacja składników zapewnia również lepszą wydajność i kreatywność w ciągu dnia.
espresso

5 korzyści, jakie może nam przynieść picie kawy espresso

Kawa
Każdy wie, jak przyjemny przypływ energii daje nam wypicie kawy z kofeiną. Szczególnie ceni się pod tym względem espresso, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że ten rodzaj kawy może nam przynieść jeszcze wiele innych korzyści. Dla osób, które chciałyby poznać inne powody, dla których warto pić espresso, przygotowaliśmy listę pięciu największych zalet picia tej aromatycznej i mocnej kawy. Wpływa ona na wiele funkcji naszego organizmu, na poprawę pamięci i szybszą utratę wagi.
Poranne picie kawy

Dlaczego nie można pić kawy na pusty żołądek

Kawa
Pierwszą czynnością, którą większość ludzi wykonuje rano jest nastawienie ekspresu do kawy, aby wkrótce móc cieszyć się pierwszą tego dnia filiżanką aromatycznego napoju. Niektórzy nie jedzą nawet śniadania, piją tylko w przelocie kawę. Czasami, gdy trafi się wyjątkowo pracowity dzień, gdy nie ma szans na przekąskę czy lunch, niektórzy ludzie wybierają kawę próbując w ten sposób oszukać głód i dodać sobie energii. Picie kawy na pusty żołądek może jednak mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.
spienianie mleka

Jak spienić mleko?

Kawa
Czasy małej czarnej z cukrem powoli odchodzą w zapomnienie. Teraz szukamy coraz to nowych doświadczeń smakowych, wybierając na śniadanie cappuccino, na lunch warstwową latte, a na podwieczorek delikatne macchiato. Co łączy wszystkie te wymyślne kawy? Mleko! Ale nie byle jakie. Perfekcyjnie spienione. Jeśli jeszcze nie wiesz jak spienić mleko, zapraszam do lektury. Dzięki tej poradzie poznasz tajemne sekrety baristów, które pozwolą ci zrobić to w najlepszy możliwy sposób.
kawa z wkładką

Jak zrobić kawę z olejem kokosowym i cynamonem na odchudzanie?

Kawa
Kawa jest ulubioną poranną rutyną dla większości z nas. Zachęcamy do zmiany nawyków po tym gdy poznacie naszą propozycję porannej kawy. Ten niesamowity napój niesie ze sobą wiele zdrowotnych korzyści. Wzmacnia serce i zapobiega wielu chorobom jak choroby wątroby, cukrzycy typu 2, chorobie Parkinsona i wiele innych. Ta kawa pomoże ci zrzucić również parę kilogramów. Poznaj przepis na tak zdrową kawę.
wzorki na kawie

Jak zrobić wzorki na kawie?

Kawa
Jesteś zaskoczona i zachwycona wspaniałymi wzorkami na kawie? Zastanawiasz się z pewnością, jak można je zrobić. Otóż to nic trudnego. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak wykonać niesamowite wzorki na kawie.
domowe napoje energetyczne

3 proste przepisy na domowe napoje energetyczne

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Stres, natłok obowiązków, ciągłe zmiany pogody – wszystko to skutkować może osłabieniem organizmu, sennością, bólami głowy. Najczęściej sięgamy wówczas po filiżankę kawy, a gdy to nie pomaga, próbujemy postawić się na nogi napojami energetycznymi. Nie od dziś wiadomo, że nie jest to zbyt zdrowe rozwiązanie. Okazuje się jednak, że pobudzające działanie ma nie tylko kofeina czy tauryna. Równie skuteczne mogą być również owoce i warzywa. Odpowiednie ich połączenie stanowi potężny zastrzyk energii, która uwalnia się do organizmu stopniowo, dając nam siłę na cały dzień. Poniżej znajdziesz trzy przepisy na smaczne i skuteczne całkowicie naturalne napoje energetyczne.
kawa z cynamonem

Jak zrobić kawę z cynamonem?

Kawa
Idealna na zimowe wieczory, wiosenne poranki i letnie popołudnia. Smakuje niezależnie od pory roku i pogody. Zaproponuj ją swoim gościom, a już zawsze będą wpadać do ciebie na kawę i ciastko.
mazagran

Jak zrobić Mazagran (kawę po hiszpańsku)?

Kawa
Mazagran, zwany również kawą po hiszpańsku, jest napojem alkoholowym, przez wielu cenionym bardziej, niż kawa po irlandzku. Jeśli pragniesz wzmocnić smak twojej kawy odrobiną alkoholu, ten drink jest stworzony dla ciebie.