Drinki i Napoje Bezalkoholowe

Pyszne domowe kakao to idealny napój na długie jesienne wieczory. Nie tylko rozgrzewa i poprawia nastrój, ale świetnie wpływa też na zdrowie i urodę. Zawiera mnóstwo flawonoidów i innych substancji bioaktywnych, które wzmacniają odporność, pomagają się odprężyć i zrelaksować, a nawet łagodzą objawy kaszlu i astmy. Nie bez przyczyny kakao nazywane było przez Azteków i Majów napojem bogów. Dziś wiadomo, że jego regularne spożywanie może nawet wydłużać życie – chroni przed miażdżycą i innymi chorobami serca, cukrzycą, a nawet zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Sekretem jest jednak spożywanie prawdziwego kakao, a nie tylko smakującego podobnie gotowego napoju, jakie można kupić w sklepach. Sprawdź, jak przyrządzić pyszne i zdrowe kakao w domu.

Kawa z cykorii nie powinna być tak naprawdę określana mianem zarezerwowanym dla napoju z ziaren kawowca. Jednak jej smak i aromat łudząco przypominają prawdziwą kawę, dzięki czemu tak też jest nazywana. Po napój z cykorii mogą sięgać wszyscy, którzy uwielbiają smak kawy, ale nie mogą jej pić ze względu na zawartość kofeiny. Kawa z cykorii ma przy tym wiele innych zalet, które sprawiają, że warto pić ten napój. Zawiera inulinę, dzięki której uznana jest za prebiotyk wspierający prawidłowy rozwój flory bakteryjnej jelit. Wspomaga więc odporność i chroni organizm przed infekcjami. Usprawnia również trawienie, oczyszcza organizm z toksyn, a także obniża poziom cukru i pomaga schudnąć. Reguluje także ciśnienie i cholesterol, przez co zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego. Jakie jeszcze właściwości posiada kawa z cykorii? Kiedy warto po nią sięgać?

Odkąd wynaleziono kawę, miliony ludzi na świecie zachwycają się tym aromatycznym napojem z ziaren kawowca. Dzięki zawartości kofeiny, która pobudza organizm, kawa stała się jednym z najpopularniejszych naparów. Oprócz klasycznego espresso bez dodatków powstało wiele kombinacji kawy z przeróżnymi składnikami, podkręcającymi smak, aromat i właściwości napoju. Kawa może stać się prawdziwą przyjemnością dla podniebienia i być nie tylko porannym zastrzykiem energii, ale też pysznym deserem. Niektóre rozgrzewają, inne orzeźwiają, a jeszcze inne mogą pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Poznaj najciekawsze rodzaje kawy.

Z jakiś podejrzanych powodów, dużo ludzi unika spożywania bananów podczas gdy chcą zmniejszyć obwód swego ciała. I jest to duży błąd. Banany są najbardziej pożądanym składnikiem w napojach dietetycznych. Nie tylko dzięki dużej zawartości potasu, ale i błonnika. Potas wypiera nadmiar wody z organizmu. Natomiast błonnik przyspiesza proces trawienia i spalania tkanki tłuszczowej. Poznaj 3 proste przepisy na koktajle z bananów.

Stres, natłok obowiązków, ciągłe zmiany pogody – wszystko to skutkować może osłabieniem organizmu, sennością, bólami głowy. Najczęściej sięgamy wówczas po filiżankę kawy, a gdy to nie pomaga, próbujemy postawić się na nogi napojami energetycznymi. Nie od dziś wiadomo, że nie jest to zbyt zdrowe rozwiązanie. Okazuje się jednak, że pobudzające działanie ma nie tylko kofeina czy tauryna. Równie skuteczne mogą być również owoce i warzywa. Odpowiednie ich połączenie stanowi potężny zastrzyk energii, która uwalnia się do organizmu stopniowo, dając nam siłę na cały dzień. Poniżej znajdziesz trzy przepisy na smaczne i skuteczne całkowicie naturalne napoje energetyczne.

Nawet zwykła cytryna może czasami zaskoczyć. A stanie się tak, gdy zamiast zwykłych plasterków pokroisz ją w nietypowy, pokazany na zdjęciu obok sposób. Kwiatki z cytryny ozdobią herbatę, lemoniadę, czy drinka. Udekorują każdy talerz i wzbudzą zachwyt wszystkich gości. A wszystko to wymaga tak niewiele wysiłku... Przekonasz się o tym poniżej.

Dzisiejsze mleko sprzedawane w sklepach niewiele ma wspólnego z tym, które pijali nasi dziadkowie. Co prawda nadal na bazarach można kupić takie prosto od krowy czy kozy, ale większość konsumentów sięga po mleko ze sklepowych półek, na ogół wybierając to z kartonu - bo może stać dłużej i nie wymaga trzymania w lodówce. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, jak głęboko przetworzonym produktem jest sklepowe mleko, które właściwie mlekiem jest już tylko z nazwy. Dietetycy coraz częściej przestrzegają przed spożywaniem mleka, zwłaszcza przez osoby dorosłe, upartym jednak zalecają, by sięgali po to pasteryzowane w niskiej temperaturze. Bo choć obie metody są podobne, służą oczyszczeniu mleka i przedłużeniu jego terminu przydatności do spożycia, to jednak „uchate” uważa się za bardziej niebezpieczne dla zdrowia, a na pewno mniej wartościowe. Dlaczego? Co kryje się za określeniem UHT i czym różni się taki produkt od mleka pasteryzowanego?

Ginger ale jest często mylony z piwem imbirowym. Jest to jednak nie piwo, a napój powstały w procesie fermentacji. Ten niesamowity napój powstał prawdopodobnie w USA, bądź jak inni uważają w Kanadzie. Doskonale sprawdza się w upalne dni, ponieważ świetnie chłodzi i orzeźwia. Możecie być pewni, że kiedy raz rozsmakujecie się w tym napoju, już zawsze będziecie do niego wracać. Poniżej znajdziecie wskazówki, które pomogą wam w jego wykonaniu.

Świąteczne obżarstwo, wygasła karta członkowskiej na siłownie i kusząca maszyna ze słodyczami w korytarzu w pracy. To tylko trzy wymówki stojące pomiędzy tobą, a płaskim brzuchem o którym marzysz. Oczywiście wiesz, że musisz poczynić zmiany w stylu życia, odżywianiu, aby ujrzeć te kształtne mięśnie brzucha. A czy wiedziałeś, że istniej prostsza droga do wymarzonych mięśni ze stali? Tę parę prostych drinków, pomoże ci spalić zbędny tłuszcz, przyspieszyć metabolizm oraz pomóc oczyścić organizm z toksyn. Na zdrowie!