brak energii

3 koktajle, które dodają energii

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Napoje te są nie tylko smaczne,ale mają tak wiele korzyści dla zdrowia. Jeśli czujesz, że brakuje ci energii, masz pracę wymagającą ruch, te koktajle są dla ciebie. Zapewnią one niezbędne składniki odżywcze dla twojego organizmu. Przepisy znajdziesz poniżej.
drink

Jak przygotować switchel?

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Czy słyszałeś kiedyś o napoju zwanym switchel? W Polsce występuje niekiedy jako punch, imbir wodny czy swizzy drink. Napój ten pochodzi z Karaibów i niestety nie udało mu się uzyskać ogromnej popularności po za granicami regionu Morza Karaibskiego.
chłodzenie napojów

Jak w 2 minuty schłodzić napój?

Nietypowe zastosowania
Nie trzeba nikogo przekonywać, że ciepłe napoje są niesmaczne. Ich schłodzenie może trwać długo. Ale jeśli znasz małą sztuczkę, możesz schłodzić taki napój w ciągu 2 minut. Poznaj ten prosty trik.
Przepis na tradycyjne meksykańskie kakao

Przepis na tradycyjne meksykańskie kakao

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Kakao to ulubiony napój wszystkich dzieci. Nie tylko one lubią delektować się tym słodkim napojem. Nie mówimy oczywiście o słodzonym proszku rozpuszczanym w ciepłym mleku, a o prawdziwym, przygotowanym od podstaw napoju, który ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Jeżeli chcesz wiedzieć jak kakao przygotowywane jest w Meksyku, koniecznie wypróbuj ten przepis. Z pewnością nie pożałujesz, a smak przypadnie ci do gustu.

Czym się różni mleko pasteryzowane od UHT?

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Dzisiejsze mleko sprzedawane w sklepach niewiele ma wspólnego z tym, które pijali nasi dziadkowie. Co prawda nadal na bazarach można kupić takie prosto od krowy czy kozy, ale większość konsumentów sięga po mleko ze sklepowych półek, na ogół wybierając to z kartonu - bo może stać dłużej i nie wymaga trzymania w lodówce. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, jak głęboko przetworzonym produktem jest sklepowe mleko, które właściwie mlekiem jest już tylko z nazwy. Dietetycy coraz częściej przestrzegają przed spożywaniem mleka, zwłaszcza przez osoby dorosłe, upartym jednak zalecają, by sięgali po to pasteryzowane w niskiej temperaturze. Bo choć obie metody są podobne, służą oczyszczeniu mleka i przedłużeniu jego terminu przydatności do spożycia, to jednak „uchate” uważa się za bardziej niebezpieczne dla zdrowia, a na pewno mniej wartościowe. Dlaczego? Co kryje się za określeniem UHT i czym różni się taki produkt od mleka pasteryzowanego?
bananowe smoothie

3 proste smoothie z bananów, dzięki którym schudniesz

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Z jakiś podejrzanych powodów, dużo ludzi unika spożywania bananów podczas gdy chcą zmniejszyć obwód swego ciała. I jest to duży błąd. Banany są najbardziej pożądanym składnikiem w napojach dietetycznych. Nie tylko dzięki dużej zawartości potasu, ale i błonnika. Potas wypiera nadmiar wody z organizmu. Natomiast błonnik przyspiesza proces trawienia i spalania tkanki tłuszczowej. Poznaj 3 proste przepisy na koktajle z bananów.
kawa z wkładką

Jak zrobić kawę z olejem kokosowym i cynamonem na odchudzanie?

Kawa
Kawa jest ulubioną poranną rutyną dla większości z nas. Zachęcamy do zmiany nawyków po tym gdy poznacie naszą propozycję porannej kawy. Ten niesamowity napój niesie ze sobą wiele zdrowotnych korzyści. Wzmacnia serce i zapobiega wielu chorobom jak choroby wątroby, cukrzycy typu 2, chorobie Parkinsona i wiele innych. Ta kawa pomoże ci zrzucić również parę kilogramów. Poznaj przepis na tak zdrową kawę.
gorąca czekolada

Jak zrobić gorącą czekoladę?

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Gorąca czekolada to pyszny napój, który poprawi humor w zimowe wieczory. Schłodzona – orzeźwi lub nada się jako dodatek do deserów. Ten artykuł opisuje jak samemu zrobić gorącą czekoladę. Możesz przyprawić ją według własnego uznania lub dodać do niej odrobinę alkoholu. Możliwości jest nieskończenie wiele.
domowe napoje energetyczne

3 proste przepisy na domowe napoje energetyczne

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Stres, natłok obowiązków, ciągłe zmiany pogody – wszystko to skutkować może osłabieniem organizmu, sennością, bólami głowy. Najczęściej sięgamy wówczas po filiżankę kawy, a gdy to nie pomaga, próbujemy postawić się na nogi napojami energetycznymi. Nie od dziś wiadomo, że nie jest to zbyt zdrowe rozwiązanie. Okazuje się jednak, że pobudzające działanie ma nie tylko kofeina czy tauryna. Równie skuteczne mogą być również owoce i warzywa. Odpowiednie ich połączenie stanowi potężny zastrzyk energii, która uwalnia się do organizmu stopniowo, dając nam siłę na cały dzień. Poniżej znajdziesz trzy przepisy na smaczne i skuteczne całkowicie naturalne napoje energetyczne.
Sokoterapia

3 soki, które wyleczą katar i zatkane zatoki

Drinki i Napoje Bezalkoholowe
Gdy znudzi ci się mozolna walka z zatokami lub zatkanym nosem, zamiast faszerować się lekami, rozważ zastosowanie naturalnych środków do wyleczenia problemu. Zatkanie zatok i nosa często spowodowane jest kombinacją stanów zapalnych i gromadzeniem się śluzu. Poprzez picie niektórych soków, możesz być w stanie zwalczyć stan zapalny i oczyścić drogi oddechowe. Skorzystaj z tych trzech przepisów na soki, które oczyszczą twój nos i zatoki.