Dżemy, marmolady, konfitury, powidła: Czy warto je jeść?

Owoce
Przetwory owocowe to jedne z najpopularniejszych słodkich dodatków do ciast, mięs i naleśników. Statystyczny Polak zjada niecały kilogram tego typu produktów w ciągu roku. Jednak, czy wiemy, czym różni się konfitura od dżemu i marmolada od powideł? Które z przetworów są najzdrowsze i czy naprawdę warto je jeść? Odpowiadamy na te i inne pytania dotyczące przetworów owocowych.
Prosta owsianka bez gotowania

Prosta owsianka bez gotowania

Zimne śniadania
Śniadanie to najważniejszy posiłek całego dnia. Daje nam energię i siłę na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto więc zadbać o to, aby śniadanie było zdrowe i pełnowartościowe. Dobrym przykładem pożywnego śniadania jest owsianka. Jednak nie każdy ma czas, aby codziennie rano gotować owsiankę. teraz możesz przygotować ją w kilka chwil wieczorem i to bez gotowania. Rano będzie pyszna i gotowa do zjedzenia.
śniadanie

4 śniadaniowe triki

Ciepłe śniadania
Porozmawiajmy o śniadaniu. Bez wątpienia jest to najważniejszy posiłek, który jest niezbędny, aby zdrowo zacząć dzień. Oprócz tego jest to doskonała wymówka, aby usiąść i pobyć chwilę razem z rodziną. Mimo, że jesteśmy fanami takich chwil, to jednak zrobienie i zjedzenie śniadania zajmuje sporo czasu, dlatego też chcieliśmy się z wami podzielić 4 niezwykle prostymi wskazówkami dotyczącymi śniadań.

7 zdrowych koktajli na śniadanie

Zimne śniadania

Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, to picie samych soków może nie być najlepszym pomysłem. Zdecydowanie zdrowsze są koktajle zawierające multum składników mineralnych, białka oraz błonnika dzięki którym nie będziesz czuć głodu, aż do obiadu.

<iframe width="100%" height="439" src="https://interia.tv/embed-video?id=2282758&cid=INTERIA/portal/tipy&play=1&volumeOff=1" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Masło orzechowe właściwości

11 zaskakujących zastosowań masła orzechowego

Zimne śniadania
Masło z orzechów ziemnych nie powinno być zarezerwowane dla przedszkolaków! Ma ono znacznie więcej do zaoferowania niż jako dodatek do kanapki z dżemem (choć je uwielbiam). Dowiedz się, jak można w niekonwencjonalny sposób użyć masła z orzeszków ziemnych.

Croissanty na śniadanie na 5 sposobów

Ciepłe śniadania
Chrupiące rogaliki z ciasta francuskiego zwane croissantami podbijają nasze podniebienia. Można je dostać w coraz większej ilości sklepów spożywczych. Zresztą miłośnicy domowej kuchni mogą pokusić się o zrobienie tych rogalików własnoręcznie (przepis znajdziesz tutaj). Tradycyjny croissant nie posiada nadzienia, dlatego też jest doskonałą bazą apetycznego posiłku, zarówno tego na zimno, jak i na ciepło, na słodko i na słono. Oto pięć propozycji na śniadanie dla dwóch osób z croissantami w roli głównej. Bon Appétit!
jogurt

6 zdrowotnych korzyści wynikających z jedzenia jogurtu

Zimne śniadania
Możliwe, że często raczymy się jogurtem, ale nie wszyscy jesteśmy do końca świadomi jego korzyści i zalet. Bez względu na to czy o tym wiemy, jogurt na wiele sposobów wpływa na nasze zdrowie. Istnieją również mało znane sposoby stosowania jogurtu. Aby zmotywować cię do włączenia jogurtu do twojego codziennego menu, poniżej opisano kilka zalet tego produktu.
pyszne kanapki

Jak zrobić pyszne kanapki?

Przekąski Zimne
Kanapka nie musi być nudna. Na kanapkowe eksperymenty zawsze jest odpowiedni dzień i dlaczego to właśnie dziś nie podać oryginalnych kanapek? Stanowią doskonałą przekąskę na przyjęciach w gronie znajomych i najbliższych. Smakują genialnie i wręcz trudno im się oprzeć. Doskonała kompozycja smaków zachwyci nawet najwybredniejsze podniebienie. Poniżej znajdziecie wskazówki, które pomogą wam w przygotowaniu przepysznych kanapeczek.
Koktajle owocowe

Jak przygotować koktajle poprawiające humor i dodające energii?

Koktajle Owocowe
Zmęczenie, senność i markotność, te objawy są, aż za dobrze znane większości z nas. Nic nam się nie chce, praca nas męczy dwa razy mocniej, a żadna motywacja nie robi na nas większego wrażenia. Najlepiej byłoby w takiej sytuacji wyjść na dwór pobiegać, lub chociażby otworzyć szeroko okno i wykonać kilka ćwiczeń. Niestety nawet tego często się nam nie chce. Może więc zacząć o czegoś pysznego i nietrudnego. Koktajle będące prawdziwymi witaminowymi bombami, pite co rano, powinny szybko poprawić nasze nastawienie do świata i wraz z morzem dobroczynnych witamin wlać w nas energię i dobry humor.

Jak zrobić koktajl śniadaniowy z bananem i płatkami owsianymi?

Koktajle Owocowe
Ten koktajl składa się z bardzo prostych składników, które z pewnością masz w kuchni. Jest on bardzo zdrowy i da energię do porannych ćwiczeń. Poniższy przepis jest na 2 porcje.