Jak uniknąć rozstępów w trakcie odchudzania?

Pielęgnacja skóry
Każda dieta odchudzająca wymaga wyrzeczeń i sporego zaangażowania – przede wszystkim samodzielnego przygotowywania posiłków i obliczania ich kaloryczności. Największą motywacją jest wtedy wizja szczupłej sylwetki. Niestety, nawet najlepszy efekt odchudzania potrafią zepsuć rozstępy. Obwisła skóra na brzuchu, udach czy ramionach wygląda nieestetycznie i wiele osób doprowadza do rozpaczy. Podpowiadamy, jak schudnąć i jednocześnie zachować jędrną i elastyczną skórę, a także jak poradzić sobie z rozstępami.

Jak pielęgnować biust? Sposoby na piękne i jędrne piersi

Pielęgnacja skóry
Piersi to prawdziwy atrybut kobiecości. Zadbany i jędrny biust jest powodem do radości i każdej kobiecie dodaje pewności siebie. Tak naprawdę nie liczy się rozmiar piersi, ale ich jędrność i elastyczna skóra, a przede wszystkim zdrowie. Dlatego tak ważna jest regularna pielęgnacja, samodzielne badanie piersi oraz kontrolne wizyty u lekarza połączone z badaniem USG lub mammografią. Podpowiadamy, co zrobić, by jak najdłużej cieszyć się pięknym i zdrowym biustem.

Borowina: Właściwości i zastosowania

Zabiegi na ciało
"Szlachetny antyoksydant"– w taki sposób najczęściej określana jest borowina. Zabiegi z jej dodatkiem stanowią remedium na wiele dolegliwości, poza tym chętnie wykorzystywana w salonach kosmetycznych i SPA. Skąd ten fenomen? Dzięki jej naturalnym właściwościom i bogactwie zawartych w niej związków mineralnych. Kto powinien stosować zabiegi borowinowe? Dowiesz się o tym z artykułu.
Masaż pleców

Jak zrobić masaż pleców?

Masaże
Masaż i dotyk świetnie redukuje stres, zmęczenie po pracy, pomaga uwolnić się od wszystkich problemów oraz jest to wspaniały pomysł na prezent dla ukochanej osoby. Nie ma na świecie prawdopodobnie nikogo, kto nie lubiłby masaży relaksujących. Nie wiesz jak zrobić masaż partnerowi? Dzięki wskazówkom zamieszczonym poniżej, już wkrótce sprawisz, że Twój partner poczuje się jak w niebie!
kształtny nos

Jak zmniejszyć nos?

Zabiegi na twarz
Czy jesteś niezadowolona ze swojego nosa? Czy chcesz, aby był on nieco mniejszy? Być może zdecydowałaś się już na operację, ale w ostatniej chwili zmieniłaś zdanie. Powodów rezygnacji może być wiele: zabiegi te są drogie, istnieje obawa, że nos wcale nie będzie wyglądał tak, jak tego chciałaś, bądź też przeraziły cię te okropne narzędzia, które używane są podczas operacji. Zatem aby zmniejszyć swój nos, desperacko próbujesz zakryć go odpowiednim makijażem. Rzeczywiście może on sprawić, że nos będzie wyglądał na mniejszy, ale tak naprawdę jest on nadal tej samej wielkości. Przeczytaj poniższe wskazówki, a dowiesz się, co należy zrobić, aby twój nos chwilowo wydawał się mniejszy. A może (jeśli wszystko zrobisz poprawnie) faktycznie się zmniejszy…
Domowy sposób na zmęczone i obolałe stopy

Domowy sposób na zmęczone i obolałe stopy

Alternatywne Remedia
Po długim ciężkim dniu czujesz uporczywy ból w stopach? Nie możesz poradzić sobie z tym nieprzyjemnym uczuciem? Istnieje prosty sposób, dzięki któremu poczujesz ulgę, stopy odprężą się i ból zniknie bez śladu. Wystarczy tylko kilka składników. Dokładną instrukcję znajdziesz poniżej.
masaż piersi

Jak zrobić masaż piersi?

Zabiegi na ciało
Masaż piersi jest bardzo pożyteczny i posiada właściwie same zalety. Przede wszystkim jest on doskonałym sposobem na badanie piersi i sprawdzenie czy nie wystąpiły w nich ewentualne zmiany. Poza tym taki masaż odpręża i wpływa zbawiennie na jędrność naszego biustu.
masaż erotyczny

Jak zrobić masaż swojemu chłopakowi?

Masaże
Nie ma lepszego sposobu na wyrażenie swoich uczuć i wyznanie miłości niż zrobienie masażu swojemu ukochanemu. Przeczytaj poniższą instrukcję i dowiedz się w jaki sposób zrobić najlepszy masaż na świecie!
limfatyczny masaż biustu

Jak zrobić limfatyczny masaż biustu?

Masaże
Skuteczny masaż biustu opiera się na dokładnie sprecyzowanych ruchach w określonym kierunku i tempie. Ruchy te powinny naśladować naturalne działanie układu limfatycznego. Masaż limfatyczny piersi jest bardzo prosty i każdy z powodzeniem może się go nauczyć. Jest on nieco inny, niż klasyczny masaż piersi, ponieważ specjalne ruchy mają naśladować ruch limfy w naszym ciele. Użyjemy ruchów, dzięki którym pod wpływem lekkiego nacisku będziemy poruszać piersiami, a następnie lekko je uwolnimy, aby pozwolić im na powrót do naturalnego położenia. Każdy ruch i powrót liczy się jako jedno pompowanie. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak prawidłowo wykonać masaż limfatyczny piersi.
Naga kobieta

Jak zrobić tantryczny masaż piersi?

Masaże
Tantryczny masaż piersi to rytuał, który umożliwia kobiecie otrzymanie zmysłowej energii i bezwarunkowej miłości od partnera. Masaż piersi to rodzaj masażu tantrycznego, który skupia się tylko na kobiecym biuście. Dzięki niemu piersi nie tylko staną się jędrniejsze i zdrowsze, ale przyczyni się również do utrzymania równowagi hormonalnej w ciele kobiety. Taki masaż jest również świetnym sposobem dla mężczyzny, aby sprawić przyjemność, uzdrowić oraz podzielić się intymnością ze swoją partnerką. Piersi są siedzibą kobiecej seksualności, która potrzebuje miłości i uhonorowania.