Higiena jamy ustnej

Śnieżnobiały uśmiech wydaje nam się bardziej atrakcyjny i dodaje pewności siebie. Tymczasem kolor płytki nazębnej może różnić się w zależności od uwarunkowań genetycznych i to właśnie żółtawobiałe zęby najczęściej stanowią naturalne, prawidłowe uzębienie. Odcień zębów może zmieniać się także wraz z wiekiem pod wpływem procesów straszenia i naszych nawyków. Tworzeniu się żółtego nalotu służy niewłaściwa pielęgnacja i przyzwyczajenia żywieniowe, np. picie kawy czy herbaty. Coraz częściej ludzie szukają sposobów na wybielenie zębów, jednak zabiegi u dentysty są bardzo drogie, a inne chemiczne sposoby mogą niszczyć szkliwo zębów. Warto więc wykorzystać naturalne sposoby na wybielenie zębów, które są mniej inwazyjne.

Nieprzyjemny zapach z ust jest wstydliwą przypadłością wielu osób. Przyczyn jego powstawania jest wiele: od niewłaściwej higieny jamy ustnej, przez nieodpowiednią dietę, na poważnych schorzeniach np. układu pokarmowego kończąc. Samo maskowanie problemu nie wystarczy, ponieważ nieprzyjemny zapach często powraca. Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust? Co może być jego przyczyną? Jak można wykorzystać domowe sposoby na tę przypadłość? Przekonajmy się.

Czyste i zdrowe zęby to podstawa pięknego uśmiechu, dlatego warto codziennie i odpowiednio o nie dbać. Niestety, przy prostej z pozoru czynności, jaką jest mycie zębów, popełnianych jest wiele błędów, które fatalnie wpływają na stan uzębienia. Prowadzą m.in. do próchnicy, chorób dziąseł i osłabienia zębów. Do największych przewinień zalicza są pośpiech w myciu zębów, nieregularność i brak higieny (co dziesiąta osoba w Polsce w ogóle nie myje zębów!), nieodpowiednią technikę mycia czy niewłaściwy dobór szczoteczki. Na co jeszcze powinnyśmy zwrócić uwagę? Jakie nawyki warto wyeliminować? Podpowiadamy.

Czy twój język jest suchy? Czy może masz również nieświeży oddech? Suchy język wygląda jak podziurawiony ser oraz pojawia się na nim biały nalot. Prawidłowo wyglądający język powinien być różowy i pokryty małymi brodawkami. Język jest silnymi mięśniem, który pomaga nam przełykać, mówić i oczywiście wyczuwać smak. Biała powłoka na języku powoduje pewien dyskomfort i jest wynikiem wielu problemów. Co jest przyczyną suchego języka i jak temu zapobiegać? Odpowiedź poznasz z dalszej części artykułu.

Język i jama ustna to idealne siedlisko dla bakterii. Bakterie te zazwyczaj odpowiadają za nieświeży oddech. Potrafią się szybko namnażać, jeśli nie zadbamy o regularne oczyszczanie języka. Dbając o higienę jamy ustnej możemy zapobiec kaszlowi i innym infekcjom. Poznaj prosty sposób higieny jamy ustnej.

Większość z nas po umyciu zębów ma w nawyku płukanie jamy ustnej wodą z kranu. Badania wykazały, że płukając zęby wodą możemy doprowadzić do utraty zębów, które może być związane z przewlekłymi chorobami dziąseł oraz ze stanami zapalnymi, które powstają w jamie ustnej. Od dziecka jesteśmy świadomi podstawowych zasad higieny jamy ustnej, na którą składa się szczotkowanie zębów kolistymi ruchami dwa razy dziennie po minimum 2 minuty. Uczono nas jak dbać o zęby, ponieważ nie rosną one dwa razy i powinniśmy o nie dbać. Dylemat pojawiał się zawsze w momencie wyboru odpowiedniej pasty do zębów, jednak nikt nigdy nie zastanawiał się czy płukanie zębów wodą z kranu jest na pewno zdrowe.

Jak często wymieniasz szczoteczkę do zębów? Co miesiąc, raz na trzy miesiące czy rzadziej?Może nie wiesz, ale każda używana szczoteczka jest wylęgarnią bakterii. Wiele osób kończy mycie zębów jedynie przepłukując szczoteczkę pod bieżącą wodą. Czy wiesz, że na twojej szczoteczce do zębów może znajdować się do 10 milionów bakterii? Czyszczenie szczoteczki do zębów jest bardzo ważne dla zdrowia całej rodziny. Pamiętaj, że podczas korzystania z niezdezynfekowanej szczoteczki wszystkie zarazki przenosisz do ust.

Od wielu lat wśród młodych ludzi szerzy się moda na piercing, czyli ozdabianie różnych części ciała kolczykami. Jednym z popularniejszych miejsc, które jest przekłuwane w celu założenia biżuterii, stał się język. Przekłucie nie jest bolesne, ale ze względu na swoje umiejscowienie wymaga szczególnej pielęgnacji, zwłaszcza kiedy rana jest jeszcze świeża.

Na naszych zębach osadza się nalot z kawy, herbaty oraz z innych produktów, które spożywamy. Nim zdecydujesz się użyć chemicznych środków do wybielania zębów, spróbuj domową metodę. Jest całkowicie naturalna, spróbuj już dziś!