
Jak korzystać z sauny?
Ogólne zasady zachowaniaWiększość z nas korzysta z sauny, jednak tylko nieliczni potrafią to robić prawidłowo. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek które dopiero co zaczynają swoją przygodę z sauną. Dowiesz się, co wziąć ze sobą i jak się zachować w saunie publicznej.

Jak stawiać bańki?
AstmaStawianie baniek (terapia próżniowa) jest to znana od wieków naturalna metoda leczenia. Jest ona idealnym sposobem na walkę z przeróżnymi infekcjami. Bańki postawione w odpowiednim czasie skutecznie zwalczą chorobę. Dlaczego? Podciśnienie wytworzone podczas stawiania baniek wciąga skórę, co powoduje, że naczynia krwionośne pękają. Krew, która nagle została usunięta z krwiobiegu, traktowana jest przez nasz organizm jak ciało obce. Dzięki temu uruchamiane są mechanizmy obronne, które zwalczają przy okazji zalążki choroby. Jak postawić bańki szklane (tradycyjne)?

Jak badać piersi?
Opieka Domowa
Jak leczyć opryszczkę?
Opryszczka
Co robić gdy boli głowa?
Bóle Głowy
Jak nic nie robiąc stracić nadwagę?
Utrzymanie Wagi
Jak zabandażować rękę?
Zwichnięcia i Skręcenia
Jak zabandażować łokieć?
Zwichnięcia i Skręcenia
Jak zapobiegać bólom kręgosłupa?
Bóle Pleców