pieprzyki

Jak badać pieprzyki?

Skóra
Uważne przyglądanie się pieprzykom na ciele i ewentualnym zmianom w ich wyglądzie może pomóc we wczesnym wykryciu groźnych zmian, nawet nowotworowych. Im szybciej zorientujesz się, że coś jest nie tak, tym większe masz szanse na szybką diagnozę i ewentualne, skuteczne leczenie. Nie na darmo mówi się, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Wcześnie wykryte zmiany mają ogromną szansę na całkowite wyleczenie. Kiedy i jak badać pieprzyki? Czego szukać? Jakie obserwacje prowadzić? Na te i na inne pytania znajdziesz odpowiedź poniżej.
nitkowanie zębów

Jak nitkować zęby?

Czyszczenie Zębów
Do wyboru mamy wiele rodzajów nici dentystycznych. Ale czy tak naprawdę potrafimy wybrać te najodpowiedniejsze dla nas i czy umiemy się nimi prawidłowo posługiwać? Nie wybieraj pierwszych lepszych nici, bo są najtańsze, lub najdroższe lub szeroko reklamowane. Wybierz takie, które rzeczywiście spotkają się z potrzebami Twoich zębów i jamy ustnej. Jeśli na przykład Twoje zęby są osadzone blisko siebie wybierz nici mocne, które nie urwą się przy pierwszej próbie przebicia się przez wąską szparę między zębami. Zawsze czytaj informację o niciach umieszczone na ich opakowaniach. Gdy już wybierzesz najlepsze dla siebie nici pora, aby się nimi prawidłowo posłużyć. Jak to zrobić, dowiesz się poniżej.
zdrowe oczy

Co jeść, żeby mieć zdrowe oczy?

Inne zdrowe przepisy
Nasze mamy mają rację – marchewka rzeczywiście wpływa na dobrą kondycję naszych oczu. Podobnie jak wiele innych produktów spożywczych. Wiele z nas przyjmuje prawidłowe widzenie za coś oczywistego. Niestety, błędnie. Nasz wzrok w miarę upływu czasu może ulec pogorszeniu, a nasze oczy mogą zostać zaatakowane przez różne choroby, jak na przykład jaskra czy zwyrodnienie plamki żółtej. A chyba nie wyobrażamy sobie życia bez możliwości podziwiania otaczającego nas świata. Warto pomyśleć o oczach zawczasu i dostarczać im odpowiednich składników odżywczych.
oczy

Sposoby na zmęczone oczy – astenopia

Oczy i Wzrok
Astenopia to osłabienie siły wzroku powstające zazwyczaj w wyniku nie skorygowanej wady wzroku. Do głównych objawów tej choroby należą ból głowy, piekące i przemęczone oczy. Te objawy raczej nigdy nie występują rano. Symptomy choroby ujawniają się dopiero w ciągu dnia wskutek długotrwałego siedzenia przed monitorem komputerowym, dłuższego czytania czy jazdy samochodem. Wtedy musisz skupić na czymś wzrok. Oczy się przemęczają i zaczynają boleć, powieki same się zamykają, czujesz pieczenie i masz ochotę trzymać powieki cały czas zamknięte. Koniecznie udaj się do lekarza okulisty, ponieważ potrzebujesz szkieł korekcyjnych. Oprócz tego istnieje również szereg ćwiczeń i metod, by wzmocnić oczy. Kilka z nich znajduje się poniżej.
herbata na zmęczone oczy

Jak dbać o zmęczone oczy?

Oczy i Wzrok
Oczy są nie tylko zwierciadłem duszy, ale też naszym oknem na świat. Są one tak ważne i mają w sobie taką moc, że w wielu kulturach mają wiele znaczeń symbolicznych. Pewnie wielu z Was to zdziwi, ale oczy zawierają najbardziej aktywne mięśnie w całym naszym ciele. Przecież znajdują się one w ciągłym ruchu, nawet gdy śpimy. Fakty są takie, że w oczach znajduje się około 2 milionów ciągle pracujących części i zdolność do przetwarzania około 35 bitów informacji na godzinę. Czy to nie jest zdumiewające i zachwycające zarazem? Nic dziwnego, że nasze oczy czasami się męczą. Mają do tego pełne prawo. Jak sobie radzić ze zmęczonymi oczami i jak o nie dbać, aby służyły nam jak najdłużej? Odpowiedź poniżej.
zapalenie spojówek

Domowe sposoby na zapalenie spojówek

Choroby
Zapalenie spojówek jest bardzo powszechne wśród wszystkich grup wiekowych. Występuje zarówno u dzieci, nastolatków jak i u dorosłych. Jest to choroba powodowana przez czynniki alergiczne, ale również przez bakterie czy wirusy. Zapalenie spojówek objawia się zaczerwienieniem białka oka. Zapalenie spojówek nie jest bardzo szkodliwe, ale bardzo przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Czasami przechodzi samo po 7-10 dniach, ale kto wytrzyma tyle? Podstawowe objawy to swędzenie, pieczenie, uczucie piasku pod powiekami, światłowstręt, ból. Jeśli zapalenie spojówek jest alergiczne oczy łzawią. Jeśli jest bakteryjne czy wirusowe z oczu cieknie ropa, często podczas snu. Powieki rano są sklejone. Zazwyczaj zapalenie spojówek występuje tylko w jednym oku, ale zdarza się i w obu. Alergiczne zapalenie spojówek nie jest zaraźliwe, ale bakteryjne i wirusowe już tak, jako że bakterie przenoszą się łatwo z oka na oko, czy z osoby na osobę. Najlepiej udać się jednak do okulisty i zapalenie spojówek zaleczyć, aby nie wracało. Ale jeśli zapalenie wraca, to ciężko co chwilę biegać do specjalisty, zwłaszcza, że kolejki do okulisty na NFZ są dość długie, a wizyty prywatne nie należą do tanich. Warto wtedy pomyśleć o domowych sposobach na zapalenie spojówek, zwłaszcza, że rzeczywiście one działają. Przejrzyj proponowane niżej sposoby i znajdź ten najlepszy dla siebie.
zapalenie spojówek

Jak zapobiegać zapaleniu spojówek?

Oczy i Wzrok
Zapalenie spojówek dopada nas zazwyczaj nagle i bez ostrzeżenia. Nie jest bardzo groźne dla naszego zdrowia, ale powoduje duży dyskomfort, swędzenie, łzawienie, czasami zaburzenia ostrości widzenia. Nie da się spokojnie siedzieć i czekać, aż samo przejdzie. Trzeba udać się do okulisty. Ale jak dobrze nam wszystkim wiadomo, lepiej zapobiegać, niż leczyć. Jeśli więc zastosujesz się do poniższych wskazówek, możesz uniknąć niespodziewanego zapalenia.
zapalenie spojówek

Jak rozpoznać zapalenie spojówek?

Oczy i Wzrok
Zapalenie spojówek nie jest chorobą groźną, ale uciążliwą. Może być spowodowane przez trzy czynniki: bakterie, wirusy lub alergię. Jest to bardzo powszechnie spotykane schorzenie atakujące zarówno dzieci, młodzież jak i dorosłych. Jak rozpoznać, czy masz zapalenie spojówek? Jeśli tak, to jaki jest to rodzaj zapalenia, czym spowodowany? Odpowiedź w poniższym artykule.
zapalenie spojówek

Jakie są objawy zapalenia spojówek?

Oczy i Wzrok
Zapalenie spojówek to powszechna choroba. Wiele osób je przechodzi w łagodnej lub ostrej formie. Zapalenie spojówek może być spowodowane bakteriami lub wirusami, częste są też zapalenia wywołane alergiami. Nie jest to choroba o wysokim stopniu ryzyka, ale powoduje duży dyskomfort i strasznie irytuje. W zależności od rodzaju zapalenia objawy mogą się różnić, jednak niektóre symptomy są takie same dla wszystkich rodzajów. Jak rozpoznać zapalenie spojówek, jakie są jego objawy – wszystkie odpowiedzi znajdują się poniżej.
złe odżywianie się

Jakie są skutki złego odżywiania?

Diety
Ludzkie ciało jest swego rodzaju maszyną i jak każda maszyna, potrzebuje ono paliwa, które będzie je napędzać. Ale nie każde paliwo jest dobre dla wszystkich maszyn. Każdy zawsze chce, aby jego maszyna jak najlepiej i najdłużej pracowała, dlatego oliwimy je, czyścimy, dbamy o nie i zapewniamy dobre paliwo. Dlaczego więc nie dostarczać naszemu organizmowi tylko tego dobrego paliwa, dzięki któremu będzie on dobrze pracował, a my będziemy zdrowi i w świetnej formie? Paliwem dla ludzkiego organizmu jest pożywienie. Aby nasze ciało i wszystkie jego elementy sprawnie działały nie wystarczy tylko tak po prostu zjeść cokolwiek, aby zaspokoić głód. Ważne, aby to pożywienie było zdrowe, czyli zawierało wszystkie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy i minerały. Jeśli tego nie robimy, nasz organizm zaczyna protestować, a jego elementy nie działają tak jak powinny. Jednym słowem – złe nawyki żywieniowe prowadzą do problemów zdrowotnych. Niestety w dzisiejszym rozpędzonym świecie nie każdy ma czas, na regularne, zdrowe posiłki. Często łapiemy cokolwiek do jedzenia, aby tylko jak to się potocznie mówi 'wrzucić coś na żołądek'. Niestety to prowadzi do zaburzeń zdrowotnych. Zachęcam do lektury niniejszego artykułu, traktującego o tym problemie.